La importancia de la actividad física.
Tenemos una vida muy sedentaria. La realidad es que apenas nos movemos en todo el día; nos levantamos…cogemos el coche o el trasporte público para ir al trabajo en el …
Una cocina más saludable
Todos sabemos que es importante que la forma en que se preparan los alimentos sea sana y que la alimentación sea equilibrada, esto con independencia de que tu objetivo sea …
No como nada y engordo: Las calorías son mis enemigas…!!!!!!.
Siempre decimos esto cuando nos cuesta bajar de peso: Si no como nada, no entiendo porque engordo. Generalmente tenemos una tendencia a subestimar lo que comemos y a sobrevalorar lo …
Hoy Empezamos
Ya está!! Se acabó!! De hoy no pasa. Tengo que bajar de peso. Cuantas veces nos hemos escuchado decir esto (sobre todo los domingos: el lunes sin falta empiezo…..). Pero…. …