Vamos a la compra
Hoy vamos a ir hacer la compra. Si… porque en el supermercado, hipermercado o en la pequeña tienda de tu barrio es donde todo comienza. Donde compramos todo aquello que …
Día Mundial de la Alimentación
Hoy 16 de octubre es el día mundial de la Alimentación. Bueno quizás eso de los ¨días internacionales¨ pensamos que es una tontería y que no sirve para nada. Incluso …
Las berenjenas
Hoy vamos a dedicar la entrada del blog a una hortaliza que está en su mejor época para ser consumida. Aunque la podemos encontrar todo el año, la mejor época …
Beneficios de la actividad física
Bueno…ya sabemos que el ejercicio físico…tener una vida activa tiene muchos beneficios y uno de los más interesantes es aumentar el consumo calórico y por lo tanto ayudarnos a adelgazar. …
Calabacines rellenos
La receta de esta semana es de verduras, vamos a utilizar calabacines para rellenarlos con carne. Por lo tanto también nos va a aportar proteínas. El calabacín es un tipo …
Estoy haciendo bien la dieta pero….No adelgazo!!!
Esta situación puede acabar con nuestra autoestima y también con nuestra paciencia… Y llevarnos a pensar que lo que haces y te esfuerzas no merece la pena y que para …
Magdalenas de avena y nueces
Aquí tenemos la receta para el desayuno del domingo, por si queremos hacer algo diferente pero siguiendo con nuestra alimentación saludable. A veces los fines de semana nos apetece un …
Parapente
Un nuevo fin de semana!!! y este mejor que otros porque tenemos tres días de finde!!! Así que podemos aprovechar para pasear por la naturaleza, que en ésta época del …
Nutrición, ejercicio y cáncer
Hoy me gustaría compartir con vosotros una noticia que me ha parecido importante. Se ha presentado un proyecto llamado ¨yo, aquí y ahora: ejercicios y nutrición en cáncer de mama¨. …
Nadar también te ayuda a adelgazar
Después de caminar, o correr la natación es uno de los deportes más practicados. Es accesible a todo el mundo, siempre que se sepa nadar claro…,y se trabaja el conjunto …