Proteínas vegetales
Ya sabemos que existen dos tipos de alimentos que nos pueden aportar proteínas: Los alimentos de origen animal: Carne, pescado, huevos, lácteos. Los alimentos de origen vegetal: Legumbres, setas, frutos …
Nueva puesta de sol
Ya es viernes!!! y cada vez más cerquita de las Navidades. La foto inspiradora del fin de semana vuelve a ser una puesta de sol. Me gustan mucho!!! A descansar …
Cítricos
Estamos en su mejor época, ahora entre el fin del otoño y el invierno es la mejor época para estas frutas que nos van a proteger de catarros. Si es …
Consejos para empezar a correr
Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio, y por supuesto para empezar a correr. Aunque lleves muchos años de vida sedentaria y tengas unos cuantos kilos de más. Bien, …
Rollitos de calabacín
La receta de hoy tiene como principal ingrediente el calabacín; una verdura ideal para cuando queremos adelgazar y que además permite hacer muchas cosas con él y no aburrirnos de …
Que hacemos con la ansiedad?
Ayyy la ansiedad!!! Se nos dispara a veces cuando empezamos una dieta y no hay manera de controlarla. Esa sensación de un impulso irresistible por comer que nos lleva a …
Tarta de castañas y queso
Bueno pues como hoy es domingo toca una nueva receta especial, de las de no tomar todos los días solo en casos especiales, porque si bien la receta es sana …
Atardecer para el fin de semana
Al fin es viernes!!! estamos todas deseando que llegue el fin de semana para relajarnos y descansar. Para los que todavía no lo saben; los fines de semana lo dedicamos …
Castañas…que ricas!!!
Si las castañas están muy buenas, son un fruto típico de esta época, el otoño… Pero si estoy a dieta!!! Quiero adelgazar como voy a comer castañas!!! Pues si…claro que …
Como puedo aumentar mi actividad física?
Si…bien, queremos cambiar nuestra rutina de vida, estamos cansados de tener una vida sedentaria y queremos hacer más ejercicio, o al menos que nuestra vida sea más movida y no …