Feliz 2016
En el post de hoy os quiero desear un buen comienzo de año 2016. Que el año que viene venga cargado de cosas buenas para todos nosotros. Pero también es …
Tonificar los glúteos
Cuando queremos adelgazar además de hacer ejercicios aeróbicos, también debemos tonificar y trabajar nuestros músculos. Uno de los grupos musculares de nuestro cuerpo que generalmente están menos trabajados son los …
Ideas para la cena de Nochevieja
Hoy os voy a proponer unas ideas de platos con los que podéis hacer la cena de nochevieja de una manera saludable y controlando un poco lo que comemos para …
Alimentos depurativos
Teniendo en cuenta la época del año en la estamos hoy vamos a hablar un poco de aquellos alimentos que se consideran depurativos, es decir que favorecen que nuestro cuerpo …
Naranjas rellenas
La receta de hoy es algo un poco refrescante, fresquita, aunque estemos en invierno también se agradece y todos los seguidores del blog que están al otro lado del océano, …
Navidad
Ya esta aqui, al fin ha llegado el día que seguro llevas preparando durante casi todo el mes. Hoy es una noche especial…y el día de mañana también lo es …
Marcha nórdica
Hoy os voy a proponer un nuevo tipo de ejercicio, otra manera de salir a disfrutar de la naturaleza y al mismo tiempo quemar unas cuantas calorías. Es la marcha …
Lenguado enrollado con salsa a la sidra
La receta de hoy también puede venirnos bien para la cena de Nochebuena. Es una receta bastante ligera, su principal componente es un pescado blanco el lenguado; muy bajo en …
Estoy a dieta y…es Navidad!!!
Ya estamos en Diciembre…tenemos ahí la Navidad y empezamos a pensar en adornos para la casa, regalos, y también en comida, dulces, bebida… Ayyy!!! Que miedo nos da este mes …
Turrón
Bueno …pues ha llegado casi el momento. Casi tenemos ahí la Navidad….y ya sabemos que vamos a comer diferente a nuestra rutina habitual, que al final cuando llegan las reuniones …