No comas esto durante una semana…
Está claro es título de la entrada del blog de hoy. Os voy a hacer una propuesta a ver que os parece…. Hay determinados alimentos que no deben de formar …
A quemar más grasas
Si quieres perder peso ya sabemos que es tan importante como la alimentación hacer ejercicio. El ejercicio que para empezar te hará quemar más grasa es el ejercicio cardiovascular recuérdalo. …
Rollo de espinacas y trucha ahumada
La receta de esta semana es rica, sabrosa y súper sana. Los ingredientes principales son las espinacas y la trucha ahumada. De las espinacas ya sabemos muchas cosas porque hemos …
No son cereales…pero lo parecen
Hoy en día en las estanterías de nuestros supermercados podemos encontrar alimentos que hace años no existían y que hoy en día son de uso frecuente, casi habitual. Muchos de …
Pizza de quínoa
Sí si…ya sé que nos gusta la pizza, que existen muchas recetas de pizza para hacerla cuando quieres adelgazar: de atún, de coliflor, de pollo….pero la verdad que queréis que …
Porridge con manzana para desayunar
Hoy os propongo una receta de porridge con manzana. Para quien no sepa muy bien de que se trata os diré que es un plato inglés, que suele hacerse con …
Cuida tú piel este verano
No…no te has equivocado de blog, estas en AdiosalabasculaJ Pero la piel es un órgano, el más grande de nuestro cuerpo y también le influye todo lo que comemos, nuestra …
Vamos a caminar!!!!
Llega el buen tiempo y nos apetece salir del letargo invernal y darnos paseos en contacto con la naturaleza, tomar el sol…siempre es más agradable hacer ejercicio al aire libre …
Crepes de espinacas y pollo
La receta para esta semana es facilísima de preparar y además muy rica. Perfecta por ejemplo para una cena informal con amigos. Con los ingredientes que os doy para los …
Así influye la flora intestinal en tú peso y en tú salud
Estamos llenos de bacterias…sí así es, nuestro intestino está poblado por más de 100 trillones de bacterias que forman nuestra flora intestinal o microbiota y que cada vez se está …