Ejercicio en casa. Preparando nuestro gimnasio para septiembre.
Llega septiembre y retornamos a los buenos hábitos: comida sana y ejercicio. Bueno si los has mantenido todo el verano mejor, pero el que más o el que menos nos …
Espaguetis de calabacín a la marinera.
Buena idea la de hacer espaguetis de verduras, lo más habitual es que la verdura sea calabacín. Sin embargo también se pueden hacer con zanahoria, calabaza, pepino, boniato, patata… Ya …
¿El Índice de masa corporal (IMC) qué es?
Para saber si muestro peso es el adecuado o no existe un parámetro utilizado en todo el mundo y aceptado porque nos permite empezar a entendernos: es el Índice de …
¿Qué es una freidora sin aceite?
Seguro que muchos tenéis en casa ya este aparato o bien estas pensando en comprarlo. En principio resulta atractivo sobre todo si estás pensando en perder peso, en comer más …
Dos semillas interesantes: chía y lino
Últimamente se ha incorporado a nuestra dieta las semillas con más fuerza que antes, si bien algunas eran ya consumidas desde hace tiempo. Las semillas son embriones de plantas donde …
Ensalada clásica de patata y atún con un toque diferente.
Nos gusta comer una ensalada en el verano, y hoy os propongo un plato clásico de esta época. Quien no ha comido alguna vez esta ensalada? A pesar de ser …
¿Eres consciente de tus comidas?
En un mundo que cada vez va más deprisa tener un poco de calma y ser consciente de nuestras comidas es importante. Comer de manera consciente de lo que hacemos …
¿Cuál es la mejor báscula para pesarnos?
Qué sí, que no hay que vivir pendiente de la báscula. Siempre os dijo que hay muchas maneras de controlar si se baja o no de peso sin mirar la …
Calabacín enrollado con atún
Otra receta de calabacín!!! La verdad que es una verdura muy versátil con la que pues hacer muchas cosas y siempre ricas!!! En el Blog ya tenemos muchas recetas con …
Como escoger un chocolate saludable
A la gran mayoría nos encanta el chocolate!!! Bueno a mí me gusta mucho, y además tenemos la suerte de que es un alimento saludable. Pero no es saludable cualquier …