Lentejas en ensalada con naranja y granada.
Me encantan las lentejas y más en ensalada. Receta de ensalada la que os cuento hoy, aunque sea invierno habitualmente como ensaladas, creo que nada tiene que ver y que …
Hidratos: Equivalencia crudo/cocido
Debemos de tener una alimentación equilibrada con todos los nutrientes necesarios, y eso también incluye los hidratos complejos de lenta absorción. La pasta, el arroz, el pan, la patata, las …
¿Cuanto peso es recomendable perder a la semana?
Perder un kilo de peso a la semana puede ser la meta de muchos cuando se plantean adelgazar. Pero la velocidad de bajada no es lo más importante, lo más …
Volvemos a comer sano después de las fiestas
Hola, hola!!! ¿Cómo estáis? Han pasado las fiestas navideñas y volvemos o retomamos las buenas costumbres en nuestra alimentación. Seguro que has intentado controlar y que aunque te hayas pasado …