Menú semanal.
Estamos pasando momentos difíciles, es muy complicado hacer las cosas bien estando en casa tantas horas. Además de aburrimiento se suma problemas de ansiedad, preocupación por el trabajo, la familia, …
Vamos a la práctica!!! ¿Cómo preparamos nuestros menús?
La entrada de hoy va a ser totalmente práctica. Después de tantas entradas en el Blog, vamos a poner en práctica lo que ya sabemos y ver como lo debemos …
Balance energético ¿Porque engordamos?
Hoy vamos a hablar del balance energético, tema muy importante aunque no el único si queremos perder peso. No todo es tan sencillo y no solo debemos de mantener un …