Dieta mediterránea y microbiota

Hoy os quiero comentar una noticia en la que se dice que se relaciona la dieta mediterránea con la
mejora en la composición de las bacterias del intestino delgado.

Se habla de que existe una relación entre la composición de las bacterias del intestino delgado y
la obesidad.

En el intestino delgado tenemos millones de bacterias,
algunas son beneficiosas y otras son perjudiciales. Por cambios en la dieta o
por el uso de antibióticos las bacterias beneficiosas se van perdiendo y va
aumentando el número de bacterias perjudiciales.

Este desequilibrio va a
desencadenar diversas enfermedades como es el caso del llamado síndrome
metabólico que
comprende la presencia de hipertensión arterial, diabetes generalmente tipo II,
aumento de los triglicéridos, disminución del colesterol bueno (HDL colesterol)
todo asociado a la presencia de obesidad.

Se ha demostrado que este desequilibrio de bacterias se puede mejorar con la dieta mediterránea. Para
ello se ha seguido a una serie de pacientes durante 24 meses que las personas
con síndrome metabólico y obesidad que hacían una dieta mediterránea mejora la
composición de las bacterias intestinales y mejoraba el síndrome metabólico.

Aquí os dejo el enlace de la noticia, por si os interesa.

Buenos y saludables días!!!