Buenos días!!! Hoy os voy a contar una idea para tomar un aperitivo a media mañana, cuando ya empezamos a tener un poco de apetito y queremos algo que nos ayude a llegar a la hora de la comida con energía, pero claro….que sea también bajo en calorías.
Algo que es cada vez más habitual para tomar como snack son las tortitas de arroz, son muy bajas en calorías es arroz inflado y deshidratado, nos aportan hidratos de carbono para tener energía para acabar la mañana. Y también son ideales para recuperarnos si hemos hecho ejercicio.
Pero vamos a reconocer una cosa…para comerlas así tal cual son sosísimas, como que tienen poca gracia, un poco aburridas.
Hoy vamos a darles un poco más de sabor y gracia a esas tortitas: que les añadimos?
Un poco de queso fresco bajo en grasa, cuatro anchoas, y una rodajita de pepinillo en vinagre.
Un aporte de hidratos de carbono, proteínas y grasas saludables y son aproximadamente 100 kcal.
Buenos y saludables dias!!!