Como hacer una mayonesa ligera
A todos nos gusta poner una cucharada de salsa mayonesa en nuestros platos, en una ensaladilla rusa o como acompañamiento a un pescado…En fin que es un tipo de salsa …
Verduras enrolladas con quínoa
Bueno que receta os propongo hoy!!! Unas deliciosas verduras con las que vamos a hacer rollitos de quínoa. Es una receta de esas que son un plato saludable completo, porque …
Frutas y verduras congeladas. ¿Son igual de nutritivas que las frescas?
Está claro que no siempre podemos ir a comprar nuestras frutas y verduras a diario o cada dos o tres días. El ritmo de vida actual no nos lo permite …
Pechugas de pollo rellenas con verduras.
El pollo es un tipo de carne que nos viene muy bien si queremos adelgazar. Es una carne blanca muy poco grasa y en la que además se puede eliminar …
Adelgazar con salud. ¿Te apuntas?
Es importante adelgazar pero cuidando al mismo tiempo nuestra salud. Siempre os digo: Pierde peso, gana salud. Y no solo hay que ganar salud por perder kilos y comer sano …
Bizcocho de café y arándanos
Llega el fin de semana y he preparado otro delicioso bizcocho. La verdad es que da gusto desayunar los domingos algo diferente, rico…que te haga sentir que el día es …
¿Te falta motivación y fuerza de voluntad para adelgazar?
No siempre estamos igual anímicamente, y por lo tanto cuando queremos hacer cambios en nuestro tipo de vida no encontramos motivación. Me refiero a cualquier cambio, a veces nos dejamos …
Calabaza rellena de puerro, pollo y queso.
Hoy os propongo una receta súper buena y muy fácil de preparar, ésta calabaza que hace que comer verduras sea algo delicioso. Bueno en realidad lo es, porque mira que …
Recetas fáciles y equilibradas para llevar al trabajo
Muchas veces tienes que comer fuera de casa por motivos de trabajo, bueno a veces debido a los horarios y a que vives lejos y no puedes ir a casa …
Buenos y malos motivos para adelgazar
Hay que buscar una motivación para adelgazar, ya lo habíamos comentado en el blog muchas veces. Es importante sobre todo cuando la cantidad de peso a perder es importante y …