Antioxidantes. Sabes lo que son?
Antioxidantes, oímos hablar mucho de ellos, de sus beneficios para la salud y que debemos de incluirlos en nuestra alimentación…pero sabemos realmente a que nos referimos cuando hablamos de los …
Coles de Bruselas con frutos secos.
Acabo de darme cuenta que en el Blog no tenemos muy pocas recetas con coles de Bruselas y a mi particularmente es una verdura que me encanta. Bueno en realidad …
Bizcocho de yogurt con fresas y frambuesas
Ya tenemos aquí una receta nueva para desayunar el fin de semana. Esta vez he hecho el típico bizcocho de yogurt pero le he añadido fruta, concretamente le he añadido …
Azúcar. Los diferentes nombres en las etiquetas.
Es importante disminuir la cantidad de azúcar de nuestra alimentación. Según la OMS el consumo de azúcar no debe de ser mayor del 5% del aporte calórico diario de nuestra …
Como hacer ejercicio si tienes más de 65 años.
Está claro que hay que llevar una vida activa, movernos y hacer ejercicio. Siempre os doy ideas para hacer deporte y así complementar esa alimentación saludable que nos va a …
Milhojas de berenjena con boniato.
Esta semana os voy a contar otra receta de las que van al horno. Un delicioso milhojas!!! Me gusta mucho utilizar el horno en la cocina porque generalmente son platos …
Tipos de obesidad.
Cuando hay obesidad no solo es importante los kilos de más, hay también otros factores que se deben de considerar y que van a influir en las consecuencias que puede …
Brownie, delicioso brownie!!!
Os gustan los brownies? A mí me encantan, en general me gustan todos los postres de chocolate. Pero por supuesto esos brownies de pastelería no los debemos de comer, esos …
Verduras y frutas del mes de Marzo.
Ya estamos en Marzo!!! El invierno empieza a tener los días contados y poco a poco nos van llegando los días de sol y la primavera!!! Ya sabéis que en …
Gratinado de calabaza, puerro y manzana con bechamel de calabacín
Qué súper buena esta la receta de hoy, a tope de verduras!!! Perfecta para aquellos que dicen que las verduras no les van, que no les gustan…que solo piensan en …