Almendras: Beneficios de éste fruto seco
Las almendras es uno de mis frutos secos preferidos. Las almendras son el fruto del almendro, árbol originario del Oriente y que aparece en Europa en la Edad Media. Las …
Razones fundamentales para hacer deporte.
Es importante hacer deporte y tener una vida lo más activa posible. El deporte tiene numerosos beneficios para nuestra salud además de ayudarnos a perder peso. Pero no nos engañemos …
Pollo a la mostaza. Receta saludable y deliciosa.
El pollo es un tipo de carne perfecta para nuestros objetivos. Qué rica la receta de hoy!!! Es una receta saludable, deliciosa y ligera. El pollo es una carne que …
Diabetes tipo II: Como debe de ser tu alimentación.
La diabetes tipo II o diabetes insulinresistente es un tipo de diabetes en la que la insulina si es segregada por el páncreas en mayor o menor medida, pero esta …
Pan casero de arándanos y nueces.
Hoy os traigo la receta de un nuevo pan casero. Ya tenemos en el Blog unas cuantas recetas de panes caseros, todos muy fáciles de hacer. Si las queréis ver …
Bizcochos sin mantequilla y más ligeros
Ya tenemos desde el inicio del Blog muchas recetas de bizcochos, tanto bizcochos en su versión salada como en su versión dulce. Un bizcocho en realidad, según la receta tradicional, …
Calabacín relleno de verduras
Hoy preparamos otra receta de calabacín relleno…pero es que el palto me encanta, quedan deliciosos, son muy ligeros y según con que se rellenen pueden ser hasta un plato saludable …
Consejos para no ceder ante esos alimentos que nos tientan.
Por todas partes está. En la televisión, en los anuncios publicitarios que vemos en la calle por ejemplo en las marquesinas de las paradas del bus, si abres una revista…es …
Flan de piña y coco súper ligero y delicioso.
También este fin de semana os propongo un postre delicioso y súper ligero. Que hay veces que pienso: como estas delicias pueden ser tan sanos y poco calóricos? Pero si …
Colores de verduras y frutas
Las frutas y las verduras tienen múltiples beneficios para nuestra salud. Las recomendaciones nutricionales son de comer al menos cinco raciones de frutas y verduras al día, así que debemos …