¿Cuál es la mejor báscula para pesarnos?
Qué sí, que no hay que vivir pendiente de la báscula. Siempre os dijo que hay muchas maneras de controlar si se baja o no de peso sin mirar la …
Calabacín enrollado con atún
Otra receta de calabacín!!! La verdad que es una verdura muy versátil con la que pues hacer muchas cosas y siempre ricas!!! En el Blog ya tenemos muchas recetas con …
Como escoger un chocolate saludable
A la gran mayoría nos encanta el chocolate!!! Bueno a mí me gusta mucho, y además tenemos la suerte de que es un alimento saludable. Pero no es saludable cualquier …
Pastel de coco y limón.
Me encanta este pastel, tiene un sabor a limón intenso y además es de coco. Mis dos combinaciones preferidas después de los bizcochos de zanahoria en todas sus variantes. Pero …
Sopas frías para el verano.
Son buenas las sopas también en verano porque ayudan a que estemos más hidratados. Pero por supuesto en su variedad fría, fría!!! Para comer cosas fresquitas que nos ayude a …
Pastel de salmón y calabacín
Seguimos con recetas de pasteles salados, que nos viene genial para llevarlos a la playa o para comer en el campo estos días de verano. Hoy os propongo este pastel …
Aguacate. ¿Nos hace engordar?
El aguacate es un alimento saludable con nutrientes importantes y necesarios para nuestro organismo. Pero muy a menudo aparece la duda… ¿Si queremos adelgazar está permitido? ¿El aguacate hace engordar? …
Pastel de brócoli y tomates secos sin harina.
Una cosa que os digo: me gusta mucho el brócoli. Y también me encantan estos pasteles de verduras, son perfectos para el verano. Si, de acuerdo hay que encender el …
Comer un bocadillo. Es bueno si quieres adelgazar?
Una comida o un alimento determinada no nos van a hacer adelgazar ni tampoco aumentar dos kilos de repente. Si se piensa habitualmente que comer un bocadillo no es una …
Siete consejos para reducir el consumo de azúcar.
Se come mucho azúcar, y no me estoy igualando azúcar e hidratos. Siempre que hablo de azúcar me refiero al azúcar refinada. Hay estudios que hablan de que el consumo …