Como mantener nuestro peso estable.
Es díficil mantener un peso estable una vez perdidos los kilos de más. Uno de los principales problemas de las dietas de adelgazamiento es el efecto yoyo. Tan pronto como …
Stevia, un edulcorante.
La stevia es un tipo de edulcorante en principio natural ya que se obtiene a partir de una planta. La planta es originaria de Paraguay, pero hoy en día se …
Arroz con calabaza y champiñones
Que rica me ha quedado ésta receta de arroz con calabaza. Tenemos muy pocas recetas de arroz en el blog, así que hay que remediar eso; el arroz también debemos …
Como hacer una ensalada bien equilibrada y completa.
Se puede comer una ensalada todo el año, claro que sí aunque haga frío. Pero no cabe ninguna duda que con la llegada del buen tiempo y el calorcito este …
Como resistir la tentación de los alimentos dulces.
Por todas partes está lleno de tentaciones de dulces y de alimentos poco sanos. Cuando quieres adelgazar o cambiar a una alimentación más sana sobre todo al inicio te puede …
Salmón al horno con limón y zanahorias
Me encanta el salmón, quizás sea mi pescado favorito. Además es pescado azul que nos aporta una buena cantidad de proteínas y también grasas de las buenas. Ya os hemos …
Los alimentos más adictivos.
Hay algunos alimentos que son adictivos. Son malos para nuestra salud por la gran cantidad de azúcar, sal y aditivos de toda clase que llevan. Es el caso de las …
Bizcochitos de limón. Receta saludable.
Mirar lo que os traigo hoy para el fin de semana, estos deliciosos bizcochitos!!! La idea me la dio una cuenta Instagram donde vi el otro día la receta. Parece …
Repasamos las etiquetas de los alimentos
En el blog ya os he contado cosas sobre las etiquetas de los alimentos, AQUÍ habíamos visto algunas de las cosas que tenemos que mirar en ellas. Pero es un …
Empieza a hacer deporte antes del verano.
Necesitamos ponernos en buena forma y empezar a hacer deporte, el verano está a la vuelta de la esquina. Bueno no solo porque se aproxime el verano, siempre debemos de …