Crema de calabacín
La receta de hoy es muy, pero muy sencilla…pero también deliciosa y perfecta para los días que se avecinan de otoño en los que apetece ya empezar a comer platos …
Mi menú saludable de hoy lunes
Empezamos semana…y con ella muchos empezamos a comer más sano. La entrada de hoy del blog va dedicada a aquellos que siempre quieren empezar las cosa un lunesJ: el lunes …
Postre de frutas con yogurt.
Aquí tenemos nuestra receta para el postre del fin de semana. Puede que estéis pensando…¨qué postre más simple¨ Pues sí, es simple, fácil de hacer y delicioso. Un postre que …
Cinco verduras de otoño que debes de incluir en tus platos
Después de la gran variedad de verduras que hay en el verano llega el otoño y parece que no tenemos casi nada de verduras de temporada para nuestros platos saludables… …
Qué deporte practicar si no nos gusta el deporte.
Hacer ejercicio tiene muchas ventajas, es muy bueno para nuestra salud y además nos va a ayudar a gastar más y por lo tanto al quemar más calorías nos ayuda …
Pollo con salsa de setas
Hoy he preparado para la comida una receta de pollo que quiero compartir con vosotros. El pollo es un tipo de carne blanca perfecta para nuestras comidas saludables y para …
Como comer más de cinco frutas y verduras al día. Ideas para incorporarlas en nuestros platos.
Las frutas y las verduras son muy importantes para tener una buena salud. Nos van a proporcionar gran cantidad de nutrientes: antioxidantes, vitaminas, minerales, fibra…. Además de ser muy interesantes …
Cereales para el desayuno. Son buenos? Son malos?
Muchos tomamos cereales para el desayuno, están muy buenos, son fáciles de comer…no hay que tostarlos como el pan ni hacer rebanadas…es más la mayoría de las veces están listos …
Alimentos que debemos de incluir en nuestros menús saludables y equilibrados
Comer de una manera sana todos los días no solo es bueno para perder peso sino también para nuestra salud. Para ello cuando pensamos en preparar la comida diaria debemos …
Quínoa y calabacín gratinados al horno
Hoy tenemos una receta deliciosa!!! Y qué fácil es de preparar…los ingredientes principales son la quínoa y el calabacín. Hemos hablado muchas veces de la quínoa, de lo importante que …