ALGUNOS MOTIVOS POR LOS QUE AUMENTAS DE PESO O NO CONSIGUES PERDERLO
Una pregunta frecuente cuando quieres adelgazar es esta: ¿por qué no lo consigo si lo hago bien? O ¿Por qué aumento de peso si no como tanto y parece que …
Blog
Quiérete mucho, adelgaza y busca tu mejor versión
Cuando hablamos de perder peso no estamos hablando de la talla de ropa, sino de salud. La obesidad es la acumulación de una gran masa de grasa que pone, o …
Perder peso en pareja
Perder peso no es algo que sea fácil, y sobre todo si hay muchos kilos que perder. Es necesario perseverancia, paciencia y deseos de estar más saludable y con mejor …
Algunos trucos para evitar coger peso en Navidad
Durante la Navidad parece que nos resignamos a aumentar algunos kilos de más de forma inevitable. Es una época de gran cantidad de comidas muy ricas en grasas y en …
Coco y calabaza. Receta para los muy fans del coco.
Hace mucho que no subo una receta al blog y para volver una con mucho coco!!! Sin duda es una receta para los amantes del coco, si no es así …
Verduras. ¿Por qué consumirlas a diario?
A muchas personas no les gustan las verduras. Se pueden pasar días y días sin comer ningún tipo de verduras, es difícil de entender que entre todas las diferentes verduras …
Cómo empezó todo
A estas alturas, casi seis años, creo que nunca os he contado como empezó esta aventura llamada Adiós a la Báscula…o quizás sí, pero para quien no lo sepa os …
Cinco recetas saludables y deliciosas para tus tuppers
Se acaba el verano y llega la época de la vuelta a la rutina y muchas veces a la comida en el trabajo. Seguro que muchos de vosotros coméis de …
Fotos para ver la evolución del peso.
Nos encanta hacernos fotos!!! Seguro que en tu móvil tienes muchas, ¿has pensado que pueden servirnos también para ver como evoluciona nuestro peso? Comes sano, haces ejercicio regularmente…pero seguro que …
Menú saludable y festivo para un domingo
Hoy os voy a hacer una propuesta de menú para mañana domingo. Hay muchas personas que se cuidan mucho toda la semana, pero no sé qué pasa que llega el …