Grasas animales: limita su consumo.
No debemos de eliminar las grasas de nuestra alimentación si queremos perder peso. Todos los nutrientes son necesarios en nuestro organismo y las grasas también. Las grasas procedentes de los …
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Hacemos pancakes de plátano para desayunar
Hoy sábado vamos a ver esta facilísima receta para hacer pancakes, o tortitas. Son saludables y deliciosas, perfectas para el desayuno del fin de semana. Un placer gastronómico y sin …
Trigo sarraceno
Hoy vamos a hablar del trigo sarraceno, bueno en realidad no es trigo, ni siquiera es un cereal, es un pseudocereal como la quínoa. Esta semilla tiene la ventaja fundamentalmente …
Crema de col morada y manzana verde
Hoy tenemos una receta colorida, la col morada le da a los platos un color bonito, y además es muy saludable. En el Blog ya hemos visto otras recetas en …
Consejos esenciales para adelgazar
Si quieres adelgazar debes de pensar en platos equilibrados. Cuando vas a un profesional para que te ayude a conseguir un peso saludable te va a proponer un menú personalizado …
Bizcocho de manzana y coco
Nuevo fin de semana y nueva receta de bizcocho. Se nota que me encanta encender el horno y hornear deliciosos bizcochos para los desayunos del finde. Y mira que hay …
Alimentos drenantes que te ayudan a eliminar líquidos
Es frecuente sobre todo en las mujeres la retención de líquidos. No es por ninguna cuestión de discriminación ni nada, es simplemente por cuestiones hormonales, tenemos unas hormonas que van …
Falafel: otra forma de comer legumbres.
Aún no había preparado unos falafel. Bueno si hay otra receta en el Blog pero es una variación porque lleva garbanzos y también boniatos. Estos de hoy son los primeros …
Come sano y ligero también en los restaurantes.
Hacer una salida con los amigos, con la familia o con tu pareja a comer a un restaurante no debe de ser motivo de pasarse. En los restaurantes también hay …
Bizcocho de calabaza sin gluten
Nueva receta de bizcocho!!! Me encanta encender el horno y hacer bizcochos saludables, son perfectos si se quiere hacer un desayuno diferente los fines de semana y además le gustan …