Ensalada de espinacas, aguacate y piña
Las ensaladas son para el verano. Bueno para el verano y también en cualquier época del año, pero parece que en los días de sol y calorcillo apetece más una …
Cocinar en casa vs precocinados. Qué es mejor?
Cocinar en casa es siempre, pero siempre la mejor opción. La alimentación sana y saludable pasa por la cocina, aunque sea mínimamente. Hoy en día en los supermercados existen cada …
Tartitas mini de queso y fresas
Están deliciosas estas tartitas de queso y fresas. Súper faciles de hacer, casi una receta improvisada. El otro día de forma inesperada tuve que preparar unos postres para una comida …
Aguacate: algunas ideas para incluirlo en tus menús
Me encanta el aguacate!!! Seguro que ya lo sabéis porque aparece muy habitualmente en mis platos y menús. Cuando quieres adelgazar no debes de prescindir de las grasas, y menos …
Menestra de verduras. Receta de primavera.
Un plato de primavera el de hoy. Que hay más de primavera que una buena menestra. Es un plato muy tradicional por supuesto, pero quien no ha preparado alguna vez …
¿Comemos carne o pescado?
Qué es mejor comer carne o pescado? Evidentemente esta pregunta no va para aquellas personas vegetarianas, está claro que para ellos ninguna de las dosJ tienen otras opciones para encontrar …
Los indispensables de mi cocina
Bueno chic@s, todos tenemos en nuestra cocina alimentos que nos resultan indispensables. Esos alimentos de los que echamos mano muchas veces. Seguro que tenéis curiosidad por saber que hay en …
Caminar 30 minutos al día: Objetivo para estar más saludable.
Para hacer ejercicio a diario caminar es una actividad ideal. Con el ritmo de vida actual puede que no tengamos tiempo para practicar de forma habitual algún tipo de deporte …
Receta de salmón en salsa blanca.
Hace tiempo que no preparo pescado azul. Sí como varias veces salmón ahumado sobre todo en los desayunos, que me encanta pero hace un tiempo que no preparo para la …
Los edulcorantes: ventajas y riesgos.
Como cada vez se intenta comer menos azúcares y la alimentación sana cada vez la tenemos más en cuenta; las diferentes marcas de alimentación comercializan cada vez más alimentos sin …