Algunos consejos para comer mejor.
No es muy complicado hacer las cosas bien y poner en marcha algunos pequeños consejos que nos van a permitir cuidar lo que comemos, pero no solo si quieres adelgazar …
Lombarda con manzana, frutos secos y boniato.
La receta que os propongo hoy tiene como ingrediente principal una verdura que me encanta: la lombarda o col morada. Alguna receta con col lombarda ya hemos visto en el …
Comidas de trabajo. Qué hacer para que sean saludables.
Esta entrada va dedicada a todos aquellos que por motivos de trabajo deben de comer fuera de casa toooodos los días de la semana. Es muy difícil hacer así bien …
Hidratos de carbono. Realmente nos hacen engordar?
Seguro que si quieres perder peso, y has hecho ya muchos intentos para conseguirlo has oído ya muchas veces eso de que los hidratos de carbono nos hacen engordar. Es …
Diferenciar hidratos de carbono: Simples/ Complejos. Refinados/ Integrales.
Seguimos ésta semana con los hidratos de carbono. Ya el lunes habíamos hablado sobre si de verdad nos hacen engordar o bien eso depende de muchas más cosas. Y hoy …
Caballa al horno con verduras y patata.
Hoy tenemos receta de pescado. En el Blog tenemos pocas recetas de pescado y eso hay que remediarlo. Hoy tenemos receta de un pescado azul, la caballa. No es un …
Galletas de zanahoria y manzana
Me encanta poder comer una galleta a media tarde con mi café!!! Pero no quiero comer galletas de preparación industrial, las que venden en los supermercados…no me sirve eso de …
Tercer aniversario
TRES AÑOS YA!!!!!! Como pasa el tiempo!!! Sí tres años desde que empecé este proyecto, ni en mis mejores sueños habría pensado que tres años después iba a seguir aquí, …
Alimentación post ejercicio. Qué es bueno comer cuando volvemos de correr?
Correr es un ejercicio excelente cuando queremos adelgazar. Es un ejercicio aeróbico que quema muchas calorías. Es un ejercicio aeróbico al igual que caminar, bailar, nadar, hacer bicicleta… Es importante …
Pizza con base de brócoli con algunas modificaciones.
Me he decidido y aquí está!!! Al fin he preparado la pizza con base de brócoli. La verdad que no estaba yo muy confiada porque pensaba que hacer una pizza …