Como perder un kilo por semana?
Quieres perder los kilos que has subido durante el verano…ya se sabe que durante las vacaciones todos cometemos algunos excesos que la mayoría de las veces se traduce en algunos …
Acabas de cenar y tienes ansiedad por seguir comiendo?
La ansiedad por la noche después de cenar. Esa sensación de que necesitamos comer algo más puede ser muy peligrosa y acabar arruinando nuestros buenos propósitos. Es peligrosa porque suele …
Como seguir manteniendo el placer de comer y perder peso
Cuantas veces has querido perder peso, has empezado una dieta que era sinónimo de comida insípida, sin ningún atractivo y aburridas y que además te hacen pasar hambre…así poco ha …
Gratinado de espinacas, aceitunas negras y cuscús
Qué tal llevamos la vuelta a la rutina diaria? Yo aquí estoy con muchos ánimos y preparando nuevas recetas saludables para compartir con vosotros, como ésta de hoy…un delicioso gratinado …
Lista de la compra: Qué comprar para comer sano y adelgazar
Llegamos de vacaciones y muchos de nosotros lo primero que tenemos que hacer es ir al supermercado para llenar la despensa y el frigorífico. Toca hacer la compra de la …
Clafoutis de albaricoques
Bueno chic@s pues ha llegado la receta del primer fin de semana de septiembre después de las vacaciones…pero como seguimos teniendo algo de fruta de verano aún podemos seguir haciendo …
Frutas y verduras del mes de septiembre.
Hoy vamos a comentar que frutas y verduras están en plena temporada en éste mes de Septiembre y que por lo tanto son las mejores para hacer la compra. Ya …
Porque Adiós a la Báscula? Vanessa nos lo cuenta.
Bueno, qué tal han ido esas vacaciones? Volvemos a estar aquí, de nuevo a los buenos hábitos y costumbres para seguir hasta alcanzar nuestro objetivo. Puede que durante estos últimos …
Bonito con salsa de tomate casera.
Empezamos casi septiembre. Primera receta del mes en el Blog y vamos a dedicarla a un pescado de veranoJ, casi a punto de acabar su temporada pero que todavía podemos …
Empezamos septiembre con buenos propósitos
Pues tal y como os prometía hace tan solo 15 días aquí estoy de nuevo. Manos a la obra!!! Y con ánimos renovados para seguir compartiendo con todos vosotros consejos …