Hemos hablado ya de lo importante que es leer las etiquetas
cuando se va a hacer la compra, aquí y aquí ya habíamos tratado el tema, es importante
ver la composición nutricional y saber realmente lo que comemos.
cuando se va a hacer la compra, aquí y aquí ya habíamos tratado el tema, es importante
ver la composición nutricional y saber realmente lo que comemos.
Por eso me ha llamado la atención una noticia que he leído y
es que parece ser que por mucho que se dice o bien casi nadie lee las etiquetas
o bien se leen pero no se entiende nada…que casi es peor.
es que parece ser que por mucho que se dice o bien casi nadie lee las etiquetas
o bien se leen pero no se entiende nada…que casi es peor.
Eso parece desprenderse de algunos estudios…así que viendo
las consecuencias de la epidemia de obesidad de la sociedad occidental y
pensando que las etiquetas de los productos pueden ser una buena manera de
prevenirla en el Reino Unido han pensado alguna manera de mejorar las etiquetas
y que seamos más conscientes de lo que comemos.
las consecuencias de la epidemia de obesidad de la sociedad occidental y
pensando que las etiquetas de los productos pueden ser una buena manera de
prevenirla en el Reino Unido han pensado alguna manera de mejorar las etiquetas
y que seamos más conscientes de lo que comemos.
La idea es incluir en las etiquetas la cantidad de actividad
física que necesitaríamos para quemar esas calorías que acabamos de ingerir.
física que necesitaríamos para quemar esas calorías que acabamos de ingerir.
Creen que esto funcionaria porque no se basa en la
prohibición de comer determinados alimentos, está claro que aquello que se
prohíbe es lo que estamos deseando hacer…y de hecho lo hacemos en cuanto
tenemos oportunidad, sino que se basa en el consejo de como eliminar esas
calorías que acabamos de tomar y así a largo plazo acabarías seleccionando
alimentos más saludables y menos calóricos….posiblemente porque no te apetezca
hacer tanto ejercicio para librarte de las calorías en exceso.
prohibición de comer determinados alimentos, está claro que aquello que se
prohíbe es lo que estamos deseando hacer…y de hecho lo hacemos en cuanto
tenemos oportunidad, sino que se basa en el consejo de como eliminar esas
calorías que acabamos de tomar y así a largo plazo acabarías seleccionando
alimentos más saludables y menos calóricos….posiblemente porque no te apetezca
hacer tanto ejercicio para librarte de las calorías en exceso.
Con estas etiquetas también pretenderían trasmitir el mensaje
de que es importante la alimentación pero también la actividad física para una
vida más saludable.
de que es importante la alimentación pero también la actividad física para una
vida más saludable.
Vamos a ver algunos ejemplos.
- Si has tomado una lata de Coca Cola para quemar esas calorías
tendrías que caminar 40 minutos. - Si es una cerveza caminar 30 minutos.
- Una bolsa de patatas fritas correr durante 40 minutos.
En España no hay nada al respecto pero en SEEN (Sociedad
Española de Endocrinología y Nutrición) han propuesto que esa actividad física
que se propone para quemar las calorías no esté relacionada con el deporte y
los gimnasios sino con la actividad física diaria: subir escaleras, caminar,
hacer la compra, ir al trabajo caminando, limpiar….
Española de Endocrinología y Nutrición) han propuesto que esa actividad física
que se propone para quemar las calorías no esté relacionada con el deporte y
los gimnasios sino con la actividad física diaria: subir escaleras, caminar,
hacer la compra, ir al trabajo caminando, limpiar….
Bueno todo esto sería eficaz si se leyeran las etiquetas
claro. Yo tengo la impresión de que en efecto poca gente las lee; me he fijado
estos días al ir a hacer la compra y la mayoría de las veces los productos van
rápidamente de la estantería al carrito de la compra sin fijarnos en ninguna
etiqueta.
claro. Yo tengo la impresión de que en efecto poca gente las lee; me he fijado
estos días al ir a hacer la compra y la mayoría de las veces los productos van
rápidamente de la estantería al carrito de la compra sin fijarnos en ninguna
etiqueta.
Aquí os dejo el enlace de la noticia.
Que os parece a vosotros? Creéis que se leen las etiquetas de
los productos cuando se hace la compra?
los productos cuando se hace la compra?
Buenos y saludables días!!!