La noticia que os comento hoy está relacionada con los jugos
de múltiples frutas y verduras. Estos jugos se han puesto muy de moda en los
últimos años consisten en meter en una licuadora(o bien comprar ya hecho la
bebida enriquecida) una cantidad de frutas y verduras que sobrepasa ampliamente
los que se comen en un día.
de múltiples frutas y verduras. Estos jugos se han puesto muy de moda en los
últimos años consisten en meter en una licuadora(o bien comprar ya hecho la
bebida enriquecida) una cantidad de frutas y verduras que sobrepasa ampliamente
los que se comen en un día.
Todos ellos son además un poco mágicos pues prometen la
desintoxicación del organismo, quemar grasas, frenar el envejecimiento y hasta
mejorar el ánimo…en fin la eterna juventud.
desintoxicación del organismo, quemar grasas, frenar el envejecimiento y hasta
mejorar el ánimo…en fin la eterna juventud.
Pero…también tienen su otra cara, los expertos están
empezando a alertar de que su consumo también puede ser perjudicial pues en
muchos casos se está llegando a una hipervitaminosis que puede ser tan nociva
como el déficit de las mismas.
empezando a alertar de que su consumo también puede ser perjudicial pues en
muchos casos se está llegando a una hipervitaminosis que puede ser tan nociva
como el déficit de las mismas.
En la Universidad de Toronto analizaron más de 40 de estas bebidas y encontraron que triplicaban las necesidades diarias de vitamina
B12, B6, riboflavina, niacina y Vitamina C; además el consumo excesivo de
antioxidantes puede llegar a tener un efecto pro-oxidante.
B12, B6, riboflavina, niacina y Vitamina C; además el consumo excesivo de
antioxidantes puede llegar a tener un efecto pro-oxidante.
No se recomienda consumir esta bebida salvo a poblaciones
deficitarias en unas condiciones de mala alimentación.
deficitarias en unas condiciones de mala alimentación.
Si queréis ampliar la noticia aquí os dejo el enlace a la
misma, es muy interesante
misma, es muy interesante
Buenos y saludables días!!!