¿Comemos carne o pescado?
Qué es mejor comer carne o pescado? Evidentemente esta pregunta no va para aquellas personas vegetarianas, está claro que para ellos ninguna de las dosJ tienen otras opciones para encontrar …
Los indispensables de mi cocina
Bueno chic@s, todos tenemos en nuestra cocina alimentos que nos resultan indispensables. Esos alimentos de los que echamos mano muchas veces. Seguro que tenéis curiosidad por saber que hay en …
Caminar 30 minutos al día: Objetivo para estar más saludable.
Para hacer ejercicio a diario caminar es una actividad ideal. Con el ritmo de vida actual puede que no tengamos tiempo para practicar de forma habitual algún tipo de deporte …
Los edulcorantes: ventajas y riesgos.
Como cada vez se intenta comer menos azúcares y la alimentación sana cada vez la tenemos más en cuenta; las diferentes marcas de alimentación comercializan cada vez más alimentos sin …
Has dejado de fumar y temes engordar? Consejos para no engordar al dejar el tabaco.
Fumar es malo para la salud. Muchas veces has pensado en dejar de fumar o incluso lo has intentado. Pero no os voy a hablar hoy d como dejar de …
Dos semanas sin azúcar. Inténtalo, si se puede.
Sabemos que el azúcar es casi una droga. No es saludable a largo plazo, y no tan largo, nos va a ocasionar muchas enfermedades…diabetes, enfermedades cardiovasculares, problemas dentales y sin …
Mejora el tono muscular
Os lo he dicho muchas veces…lo mejor para acelerar el metabolismo es mejorar el tono muscular, es decir que nuestros músculos estén más tonificados. Cuando los músculos están más tonificados …
Stress, picoteo y adelgazar.
El stress y la pérdida de peso no se llevan del todo bien. El stress y una buena salud tampoco. Está claro que el stress hace engordar pues va a …
Proteínas vegetales. Donde encontrarlas.
Lo primero deciros que no soy vegetariana ni vegana…Pero no cabe duda de que como muchos alimentos que pueden entrar dentro de lo que es un tipo de comida vegetariana, …
Consejos para mantener la motivación.
Una vez uno se decide a perder los kilos que sobran y empieza a comer más sano y equilibrado…llega el siguiente paso: mantener la motivación inicial, seguir comiendo sano y …