Algunos consejos para comer mejor.
No es muy complicado hacer las cosas bien y poner en marcha algunos pequeños consejos que nos van a permitir cuidar lo que comemos, pero no solo si quieres adelgazar …
Comidas de trabajo. Qué hacer para que sean saludables.
Esta entrada va dedicada a todos aquellos que por motivos de trabajo deben de comer fuera de casa toooodos los días de la semana. Es muy difícil hacer así bien …
Tercer aniversario
TRES AÑOS YA!!!!!! Como pasa el tiempo!!! Sí tres años desde que empecé este proyecto, ni en mis mejores sueños habría pensado que tres años después iba a seguir aquí, …
Tus necesidades calóricas diarias.
Para hacer nuestras actividades diarias, para que nuestro organismo funcione son necesarias las calorías…es como la energía que nos hace funcionar, igual que la gasolina para un coche porque nuestro …
Stop azúcar. Consejos para eliminarla.
Hoy en el Blog tenemos una entrada práctica, vamos a ver algunos consejos para eliminar el azúcar refinada de nuestros platos son cosas sencillas que si nos lo proponemos podemos …
Una buena alimentación según nuestra edad
Para que nuestra alimentación sea adecuada debemos uno de los factores que debemos de tener en cuenta es nuestra edad. Las necesidades nutricionales no son las mismas a todas las …
PROMOCIÓN 48 HORAS. Aprovéchala y empieza de nuevo a comer sano.
Ahora sí que ya no hay excusas, si es verdad que aquí en España las cosas se alargan un poquito más porque después de las navidades y las fiestas de …
Qué podemos hacer para recuperarnos de los excesos de las fiestas?
Después de los excesos de las fiestas navideñas nuestro organismo tiene necesidad de recuperarse y de volver a las rutinas saludables y recuperar la vitalidad…en ocasiones todo ese exceso de …
Alimentación mediterránea: Porqué es buena para nuestra salud.
El tipo de alimentación mediterránea es unos de los tipo de alimentación mejores y que nos hace comer mejor y al mismo tiempo disfrutar de eso que comemos…es decir mantener …
Navidades: como disfrutar sin que nos pese.
Las Navidades ya están aquí…seguro que aunque todavía no han llegado las fechas claves, es decir Nochebuena, Navidad, Fin de año…casi con seguridad hemos ya tenido comidas, cenas, meriendas…unos que …