Has dejado de fumar y temes engordar? Consejos para no engordar al dejar el tabaco.
Fumar es malo para la salud. Muchas veces has pensado en dejar de fumar o incluso lo has intentado. Pero no os voy a hablar hoy d como dejar de …
Cocina la pasta de una forma más ligera. Tres recetas.
Hoy vamos a ver como cocinar la pasta de una forma más ligera. Perder peso es una de nuestras prioridades en esta página web y en este blog. Pero con …
Dos semanas sin azúcar. Inténtalo, si se puede.
Sabemos que el azúcar es casi una droga. No es saludable a largo plazo, y no tan largo, nos va a ocasionar muchas enfermedades…diabetes, enfermedades cardiovasculares, problemas dentales y sin …
Stress, picoteo y adelgazar.
El stress y la pérdida de peso no se llevan del todo bien. El stress y una buena salud tampoco. Está claro que el stress hace engordar pues va a …
Consejos para mantener la motivación.
Una vez uno se decide a perder los kilos que sobran y empieza a comer más sano y equilibrado…llega el siguiente paso: mantener la motivación inicial, seguir comiendo sano y …
Una alimentación sana.
Es importante tener una alimentación sana. No solo si quieres perder peso debes de modificar tus hábitos de alimentación sino que incluso si no tienes problemas de obesidad o de …
No hagas dietas!!!!
Pues sí, como lo oyes…no debes de hacer dietas. Olvídate de las dietas…quizás te parezca extraño que yo diga eso, como es posible que en el Blog de una clínica …
Algunas recetas para que tu tupper sea sano y delicioso.
En la entrada de hoy vamos a ver recetas saludables y ligeras que podemos llevar al trabajo si tenemos la suerte de poder comer allí en un sitio para ello …
Peso saludable. Como hacemos para mantenerlo?
Siempre estamos preocupados por cómo perder peso. Algunos incluso para conseguir esa pérdida de peso pueden llegar a hacer barbaridades como dietas milagrosas muy restrictivas, pasarse la vida a batidos, …
Qué tengo en mi despensa para hacer unos desayunos saludables?
Me gusta desayunar y me gusta tomarme mi tiempo para ello, incluso puedo levantarme un poquito antes para desayunar bien, sano, recién preparado y entrar en contacto con el mundo …