Acabas de cenar y tienes ansiedad por seguir comiendo?
La ansiedad por la noche después de cenar. Esa sensación de que necesitamos comer algo más puede ser muy peligrosa y acabar arruinando nuestros buenos propósitos. Es peligrosa porque suele …
Como seguir manteniendo el placer de comer y perder peso
Cuantas veces has querido perder peso, has empezado una dieta que era sinónimo de comida insípida, sin ningún atractivo y aburridas y que además te hacen pasar hambre…así poco ha …
Lista de la compra: Qué comprar para comer sano y adelgazar
Llegamos de vacaciones y muchos de nosotros lo primero que tenemos que hacer es ir al supermercado para llenar la despensa y el frigorífico. Toca hacer la compra de la …
Porque Adiós a la Báscula? Vanessa nos lo cuenta.
Bueno, qué tal han ido esas vacaciones? Volvemos a estar aquí, de nuevo a los buenos hábitos y costumbres para seguir hasta alcanzar nuestro objetivo. Puede que durante estos últimos …
Empezamos septiembre con buenos propósitos
Pues tal y como os prometía hace tan solo 15 días aquí estoy de nuevo. Manos a la obra!!! Y con ánimos renovados para seguir compartiendo con todos vosotros consejos …
Mi menú saludable del jueves. Seguimos comiendo sano.
Bueno pues hoy comparto de nuevo con vosotros mi menú saludable…a pesar del verano y de las vacaciones debemos de intentarlo, no podemos ver el comer sano como un castigo …
Como preparar una ensalada completa
La entrada de hoy en el Blog es también muy práctica…Es verano y nos encantan las ensaladas, además una ensalada bien preparada puede ser también una comida completa. Es perfecta …
10 consejos para seguir comiendo sano estas vacaciones
Nos vamos de vacaciones, si no te has ido ya estarás a punto de hacerlo, pues eso que nos vamos con muy buenos propósitos de cómo van a ser nuestras …
Menú saludable de hoy jueves. Comparto con vosotros mi menú
Cuánto me alegra que la entrada del otro día haya sido un éxito!!! Me alegra mucho poder ayudaros dando ideas sobre menús y recetas unido a tantos y tantos consejos …
Bebidas que te hacen engordar
Llegan las altas temperaturas los días de playa y las terrazas del verano…nos apetece beber alguna cosa, además hace calor… Hay muchísimas oferta en bebidas, todas muy apetecibles, de bonitos …