No bajo de peso. Qué puedo hacer?
A quien no le ha pasado esto? A lo largo del proceso de pérdida de peso hay ocasiones en que por mucho que hacemos no conseguimos que la báscula se …
Aceite de oliva
El lunes hablábamos de la dieta mediterránea, aquí os daba alguna idea para empezar a hacer ese tipo de dieta…muy saludable, variada y que nos puede ayudar también a perder …
Consejos para evitar el vientre hinchado después de las comidas
Seguimos con consejos para mejorar nuestro abdomen de cara al verano que se aproxima…hemos dedicado casi toda la semana a hablar sobre ello. La sensación de tener el vientre hinchado …
Verduras fermentadas: Porqué comerlas? Como prepararlas?
Hoy vamos a hablar de los alimentos fermentados, en realidad es un modo de conservación de los alimentos que se ha utilizado desde hace muuuchos años, realmente era el que …
Podemos volver a recuperar peso en solo un fin de semana?
A quien no le ha pasado…todo va muy bien durante la semana pero llega el fin de semana y nos relajamos y no hay manera de controlar: nos despertamos tarde …
No quiero tomar leche de vaca…Por qué puedo sustituirla?
Si eres intolerante a la lactosa, o simplemente no te apetece tomar leche de vaca y prefieres explorar otras opciones aquí te dejo algunas ideas para seguir estando igual de …
Comer en el trabajo: Algunas ideas equilibradas y rápidas de preparar
Si tienes que comer a diario en tu trabajo puede que llegue ese momento que nos pasa a todos en el que ya no sabes que llevar para comer y …
Qué os parece no pesarnos? No solo la báscula nos dice nuestra evolución
Cuando queremos perder peso y empezamos un plan de alimentación y un estilo de vida saludable lógicamente queremos evaluar cómo van nuestros progresos y saber si lo estamos haciendo bien…eso …
Las espinacas. Beneficios y una receta.
Hoy vamos a hablar de una verdura de hoja verde que siempre se ha considera que nos da energía y nos hace fuertes, quien no se acuerda de Popeye comiendo …
Nuestro sueño también influye en nuestro peso
Parece increíble pero para tener un peso saludable no solo tenemos que tener en cuenta lo que comemos, y lo que no comemos, el ejercicio que hacemos, como cocinamos…sino que …