Tengo que comer un bocadillo
Muchas veces por motivos de trabajo tenemos que comer fuera de casa y la única solución por cuestiones de tiempo puede ser un bocadillo. Otras veces nos vamos fuera a …
Desayuna mejor si quieres adelgazar
Puede ser que como quieres adelgazar disminuyas tu cantidad de comida y piensas que si desayunas poco bajarás más kilos y más rápido. O bien que siempre vayas con prisas….te …
Hacer un buen uso de la báscula.
La báscula!!! Ese pequeño aparato que generalmente tenemos en el baño de casa y que muchos de nosotros odiamos. Pero…hay que ser realistas, ella no tiene la culpa…J Bueno, pues …
Ejercicio y diabetes
Uno de los pilares más importantes en el tratamiento de la diabetes es la práctica habitual de ejercicio físico. Es importante en ambos tipos de diabetes, tipo I y tipo …
Vamos a cambiar nuestros hábitos
Empezamos un nuevo año, y con él siempre nos hacemos un montón de nuevos propósitos. Este año también claro…pero la mayoría de las veces esos buenos propósitos no llegan ni …
Qué hacer con la dieta en Diciembre
Es Navidad, y los excesos en comida y bebida suele ser lo habitual…no hablamos ya de los días claves de estas fiestas: Nochebuena, Navidad, fin de año…..sino de toda la …
Correr en una cinta
Con la llegada del mal tiempo no siempre nos apetece salir a correr o caminar al exterior, en contacto con la naturaleza. Pero tenemos una opción para seguir con nuestro …