¿Qué es una freidora sin aceite?
Seguro que muchos tenéis en casa ya este aparato o bien estas pensando en comprarlo. En principio resulta atractivo sobre todo si estás pensando en perder peso, en comer más …
Dos semillas interesantes: chía y lino
Últimamente se ha incorporado a nuestra dieta las semillas con más fuerza que antes, si bien algunas eran ya consumidas desde hace tiempo. Las semillas son embriones de plantas donde …
Como escoger un chocolate saludable
A la gran mayoría nos encanta el chocolate!!! Bueno a mí me gusta mucho, y además tenemos la suerte de que es un alimento saludable. Pero no es saludable cualquier …
Para mí el desayuno es una comida importante.
Seguro que ya se ha hablado mucho de si el desayuno es o no es importante. Pero en la entrada de hoy quiero insistir en el tema. Porque no va …
Cinco verduras del mes de Mayo.
Estamos ya en Mayo, bueno ya a mediados de mes…Esta es una época de plena primavera, en la que florecen las plantas y empezamos a tener una gran variedad de …
Proteínas vegetales.
Deciros lo primero que no soy vegetariana. Me gustan mucho las verduras, las legumbres, las semillas…pero también disfruto de vez en cuando de un buen filete o de un buen …
Frutas del mes de Abril
Si ayer hablábamos de las verduras más de temporada este mes, hoy le toca el turno a la fruta. Os dijo lo mismo que para las verduras, mejor comer las …
Verduras del mes de Abril. Algunas recetas.
Lo mejor es consumir las frutas y las verduras que están en plena temporada. Hoy en día con los sistemas de cultivo que tenemos hay disponibles en las fruterías y …
Como cocinar sin sal: sano y rico.
La sal es necesaria en nuestro organismo, los minerales que contiene: sodio y cloro participan en la trasmisión de señales nerviosas y en la contracción muscular. Sin embargo está claro …
Grasas animales: limita su consumo.
No debemos de eliminar las grasas de nuestra alimentación si queremos perder peso. Todos los nutrientes son necesarios en nuestro organismo y las grasas también. Las grasas procedentes de los …