Caminar, correr, nadar, bailar …
Son ejercicios aeróbicos, y también montar en bicicleta, practicar esquí de fondo, remar… Pero que son los ejercicios aeróbicos? Pues son ejercicios que requieren oxígeno. Son actividades que se realizan …
A quemar calorías!!
Ya habíamos hablado de lo importante que es la práctica de una actividad física diaria para que nuestra vida sea más saludable y para ayudarnos a perder algunos kilos o …
La importancia de la actividad física.
Tenemos una vida muy sedentaria. La realidad es que apenas nos movemos en todo el día; nos levantamos…cogemos el coche o el trasporte público para ir al trabajo en el …
Hoy Empezamos
Ya está!! Se acabó!! De hoy no pasa. Tengo que bajar de peso. Cuantas veces nos hemos escuchado decir esto (sobre todo los domingos: el lunes sin falta empiezo…..). Pero…. …