Durante las vacaciones debemos de continuar ejercitándonos y tonificándonos, los buenos hábitos no cogen vacaciones!!! Existen ejercicios que son fáciles de hacer mientras estas en la playa y que va …
Los deportes acuáticos son muy completos: en ellos deben de trabajar muchos grupos musculares, los tonifican y fortalecen. También trabaja en ellos el aparato respiratorio, nuestros pulmones, tienen un efecto …
Correr va a contribuir sin ninguna duda a perder los kilos que nos sobran y después a controlar mejor nuestro peso y a mantenerlo…eso que a veces es lo más …
Si quieres perder peso ya sabemos que es tan importante como la alimentación hacer ejercicio. El ejercicio que para empezar te hará quemar más grasa es el ejercicio cardiovascular recuérdalo. …
Llega el buen tiempo y nos apetece salir del letargo invernal y darnos paseos en contacto con la naturaleza, tomar el sol…siempre es más agradable hacer ejercicio al aire libre …
Hoy vamos de nuevo a entrenar nuestros abdominales…vamos a tenerlos estupendos este verano!!! Pero en esta ocasión para tonificar nuestros abdominales vamos a usar un aparato especial que puede formar …
Ya tenemos aquí los días de sol, en los que estamos deseando ir a la playa… Si necesitas acabar de ponerte en forma, o si tu problema es la flacidez …
Existen muchísimas aplicaciones para tú móvil. Realmente se han puesto muy de moda y parece que son necesarias para todo lo que hacemos y para organizar nuestra vida diaria. Pues …
Otra de las partes de nuestro cuerpo que nos pueden preocupar de cara al verano son las piernas y también los glúteos…ya se sabe!!! El bañador, los vestidos, las faldas…tenemos …
Cuando llega el verano…o vamos viendo que este se aproxima, a todos nos gusta mejorar nuestro aspecto y por supuesto pensando en el bikini mejorar nuestro abdomen. Si hemos perdido …