Calabaza
Es uno de los alimentos más típicos y representativos del otoño. Siempre lo ha sido, pero ahora cada vez más desde que nuestra cultura mediterránea ha adoptado un poco la …
Errores que no debes de cometer cuando te pesas
Aunque no debemos de convertir el pesarnos en una obsesión, hay veces que si debemos de hacerlo, no queda otro remedio hay que subirse a la báscula. Pero no debemos …
Granadas: una fruta muy saludable y nutritiva
Vamos a dedicar el post de hoy a la granada. La verdad que es un tipo de fruta que yo tenía un poco olvidada, creo que en general no se …
Peso excesivo…como influyen las hormonas del stress
Nuestras hormonas y sus diversos cambios pueden influir en nuestro peso. Así es, todos tenemos experiencias con esos kilos que se cogen y no hay manera de perder a pesar …
Alimentos que nos levantan el ánimo
Ya estamos en otoño…hemos vuelto en la gran mayoría de los casos a la rutina y a nuestros quehaceres, quedan atrás poco a poco los días de sol, playa…de vacaciones …
Los alimentos más saludables del otoño
Siempre insistimos lo bueno que es comer alimentos de temporada. Están en su mejor época, tienen menos procesos industriales y de conservación…son más naturales y además más económicos. Así que …
Hipotiroidismo y obesidad. Algunos consejos.
El tiroides es una glándula que tenemos en el cuello, esta glándula produce las hormonas tiroideas: T3 y T4. Cuando la producción de estas hormonas es deficitaria hablamos de hipotiroidismo, …
Garbanzos: Están llenos de nutrientes. Una receta rica.
Este año ha sido el año Internacional de las Legumbres…lo ha dicho así la OMS. Así que hoy vamos a dedicar nuestro post diario a una de ellas, a los …
Consejos para evitar la ansiedad por comer. Una pequeña receta.
Muchas veces no comemos por hambre, si no que la causa de comer es otra; bien estamos angustiados, deprimidos, aburridos…y buscamos en la comida un alivio a estos problemas, una …
Podemos comer pan si queremos adelgazar?
El pan es un alimento básico en la civilización mediterránea, en nuestra cultura gastronómica. Pero en los últimos tiempos el pan se está convirtiendo en el enemigo número uno de …