Dietas détox…Sirven para algo?
Ahora que se acaban las vacaciones y volvemos a la rutina diaria nos damos cuenta que hemos dado demasiadas vacaciones a la alimentación sana y hemos cogido algunos kilillos de …
Alimentación sin gluten: solo para celiacos e intolerantes.
Es una de las modas en alimentación actualmente. Todos los días encontramos publicaciones que nos recuerdan que es mucho mejor comer sin gluten. Por supuesto esto debe de ser así …
La espirulina
Cada vez es mayor el número de nuevos alimentos, o al menos alimentos que son poco habituales en nuestra civilización, porque en otras culturas ya son conocidos desde hace tiempo. …
Dietas equilibradas y personalizadas. Tres menús.
Se acaba poco a poco el verano…todavía quedan días de vacaciones y de sol por supuesto, pero ya volvemos poco a poco a casa, al trabajo, los niños al colegio …
Menos sal es más salud
Habitualmente tomamos demasiada sal; en pequeñas cantidades es esencial para la vida, pero engrandes cantidades es perjudicial para nuestra salud y nos puede producir enfermedades como hipertensión arterial, enfermedades renales, …
Que hacer para cuidarnos más.
Hoy vamos a ver algunos consejos rápidos para cuidarnos más, y así tener un cuerpo más sano y a la vez empezar a cuidar el peso a la vuelta de …
Los alimentos también tienen modas
Pues si…los alimentos al igual que la ropa…también cíclicamente experimentan modas. De pronto un determinado alimento es lo más, un superalimento!!! Es realmente cierto esos beneficios para la salud? O …
Antioxidantes
Los antioxidantes son unas sustancias que van a proteger nuestro organismo de los radicales libres que se desprenden al respirar. Nuestras células necesitan oxígeno, pero como consecuencia del oxígeno se …
Consejos para comer en un buffet y que no nos pese después
Comer en un buffet es muy habitual durante las vacaciones. Son muchos los hoteles que hacen este tipo de comidas tanto para el desayuno como para comidas y cenas. Realmente …
Azúcar. Cuanto consumimos realmente sin saberlo?
Tomamos más azúcar de lo que pensamos. En cada alimento que ingerimos hay más azúcar del que nos imaginamos. Y debemos de recordar que un exceso puede producir enfermedades como …