Manzanas
Las manzanas…una fruta de esta época del año. Durante el mes de septiembre los manzanos van teniendo su fruta perfecta para la recolección y en el mes de Noviembre ya …
Sustancias quemagrasas. Son eficaces?
Estamos preocupados por acabar con la grasa de nuestro cuerpo, y a poder ser de una forma rápida. En el mercado hay una serie de sustancias que afirman acabar con …
A vueltas con los hidratos de carbono
No hay nutriente más controvertido que los hidratos de carbono, incluso más que las grasas. Si queremos bajar de peso lo primero es demonizar los hidratos que son los responsables …
El mejor plato
Todos estamos de acuerdo….La alimentación debe de ser equilibrada para tener una buena salud, y por supuesto si además queremos perder peso además de equilibrados nuestros menús deben de ser …
La quinoa. Una receta
Hoy vamos a hablar de un alimento que esta últimamente muy de moda, la quinoa. La quinoa era ya consumida por los incas que la consideraban un grano sagrado. No …
Menos calorías en tús platos
Hoy vamos a ver cómo podemos preparar nuestros platos con menos calorías, y así hacerlos más apropiados a nuestro propósito que no es otro que adelgazar y tener una alimentación …
Si tuviéramos nuestro propio huerto…
Vivas en la ciudad o en el campo es importante hacer un esfuerzo para vivir con las estaciones, hacer que nuestro ritmo de vida y también nuestra alimentación este de …
Vamos a la compra
Hoy vamos a ir hacer la compra. Si… porque en el supermercado, hipermercado o en la pequeña tienda de tu barrio es donde todo comienza. Donde compramos todo aquello que …
Las berenjenas
Hoy vamos a dedicar la entrada del blog a una hortaliza que está en su mejor época para ser consumida. Aunque la podemos encontrar todo el año, la mejor época …
Estoy haciendo bien la dieta pero….No adelgazo!!!
Esta situación puede acabar con nuestra autoestima y también con nuestra paciencia… Y llevarnos a pensar que lo que haces y te esfuerzas no merece la pena y que para …