Motivación para adelgazar
Que importante es estar motivado!!! Tanto para perder esos kilos de más como para después no volver a recuperarlos. Aaayyy!!! Y cuantas veces es lo que nos falla!!! Sabemos que …
Eliminar los malos hábitos
Llevamos tanto tiempo haciéndolo que ni siquiera nos damos cuenta que no es lo más adecuado, y ni siquiera les damos importancia a pesar de que nos perjudiquen. Vamos a …
Biotipos
Hoy vamos a hablar del biotipo. Y que es eso? Pues bien …son aquellas características hereditarias que determinan como es nuestro cuerpo. Vamos, que están determinadas genéticamente. Es decir la …
Como cocinar si quiero adelgazar?
La manera en la que cocinamos nuestros alimentos es muy importante, a veces aunque el alimento crudo sea poco calórico al cocinarlo le añadimos aceite y salsas que hacen que …
Alimentos para la piel
El sol y el verano son maravillosos; nos encanta que nos de el sol en la piel, ir a la playa , estar en contacto con la naturaleza…Además eso contribuye …
Consejos de alimentación si tenemos el colesterol alto
El problema de la obesidad suele llevar asociado alguna alteración analítica; entre ellas tenemos con frecuencia alteraciones en los niveles del colesterol. En estos casos lo primero que se recomienda …
Algunos consejos fáciles para mantener los kilos a raya!!!
Puede ser que no se esté interesado en hacer una dieta especifica o un régimen estricto; solo queremos mantener nuestro peso saludable y no coger kilos; o bien nos sobra …
Melón y sandía: frutas para el verano
Estamos en pleno verano y con unas temperaturas más que calurosas…en ésta época del año nos apetece comer fruta más que en otras. Además la naturaleza nos ha proporcionado unas …
Como prevenir la obesidad
Nuestra preocupación más importante y aquello de lo que solemos hablar es de cómo tratar el sobrepeso, la obesidad, empezamos a mirar dietas de todo tipo desde las más sanas …
A dieta también en verano
Ya ha llegado el verano y a veces con las vacaciones podemos echar a perder todo lo conseguido el resto del año. Eso no puede ser!!! Así que debemos de …