Querer adelgazar y comer saludable no excluye algunos caprichos de vez en cuando. Por supuesto caprichos sanos, saludables y sin ultra procesados. Pero podemos hacer en casa algún bizcocho, galletas…o …
Cuando te das una vuelta por el mundo virtual: internet, redes sociales…ves que se difunden una y otra vez muchos errores en la alimentación. Mitos nutricionales que hacen que se …
Hoy en día la palabra saludable está por todas partes…incluso en su versión en inglés. Si te das una vuelta por redes sociales verá que todo es saludable o ¨healthy¨ …
Seguro que ya se ha hablado mucho de si el desayuno es o no es importante. Pero en la entrada de hoy quiero insistir en el tema. Porque no va …
Seguro que más de una vez y de dos has hecho esto…no voy a cenar porque quiero adelgazar. Seguro que así adelgazo más rápido, has pensado. Pero resulta que estas …
Es díficil mantener un peso estable una vez perdidos los kilos de más. Uno de los principales problemas de las dietas de adelgazamiento es el efecto yoyo. Tan pronto como …
La stevia es un tipo de edulcorante en principio natural ya que se obtiene a partir de una planta. La planta es originaria de Paraguay, pero hoy en día se …
Por todas partes está lleno de tentaciones de dulces y de alimentos poco sanos. Cuando quieres adelgazar o cambiar a una alimentación más sana sobre todo al inicio te puede …
Hay algunos alimentos que son adictivos. Son malos para nuestra salud por la gran cantidad de azúcar, sal y aditivos de toda clase que llevan. Es el caso de las …
En el blog ya os he contado cosas sobre las etiquetas de los alimentos, AQUÍ habíamos visto algunas de las cosas que tenemos que mirar en ellas. Pero es un …