Gazpacho
Hoy vamos con una receta ideal para el verano; nos refresca cuando hace calor y debido a su alto contenido en agua y minerales nos rehidrata adecuadamente, y además es …
Ensaladas, primeros platos para siete días
Hoy os voy a proponer siete ensaladas que pueden servir como un primer plato, o algunas incluso pueden ser un plato único. Para la época en la que estamos vienen …
Pimientos del piquillo rellenos de atún
Los principales componente de la receta de hoy son el atún y los pimientos. Los pimientos están compuesto principalmente por agua y por hidratos de carbono, tienen un bajo valor …
Ensalada de salmón, nueces y aguacate
Esta semana dos días ensalada, así vamos cogiendo ideas para cuando llegue la época de las vacaciones y queremos comidas más fáciles de hacer y fresquitas. Empezamos con el buen …
Ensalada con rollitos de pavo y aguacate.
Hoy tenemos una ensalada ideal para los días de de verano que se aproximan, ella sola puede ser un plato único para una comida o una cena, pues nos aporta …
Tomates asados rellenos
Hoy tenemos una receta estupenda para los días de verano, refrescante y ligera. El principal ingrediente de esta receta es el tomate, es muy bajo en calorías solo 19 kcal …
Crema de calabaza
La receta para hoy es estupenda para un primer plato, si nos apetece comer algo ligero y calentito que a pesar de estar ya en primavera todavía quedan días algo …
Pastel de arroz basmati y verduras
Hoy tenemos una receta de arroz, es un poco más calórica por lo que puede ser tomada como plato único. El componente principal de este plato es el arroz; en …
Lasaña de verduras
Hoy tenemos un plato muy apetecible, la lasaña, que habitualmente se considera muy calórica, pero ya verás que si la hacemos con verduras y cambiamos un poco el modo de …
Flan de merluza y salmón con vinagreta de mango
Este un plato que se puede comer como entrante, es rico en proteínas y también en ácidos grasos omega 3. Combina un pescado blanco, la merluza, y un pescado azul, el …