Stop azúcar. Consejos para eliminarla.
Hoy en el Blog tenemos una entrada práctica, vamos a ver algunos consejos para eliminar el azúcar refinada de nuestros platos son cosas sencillas que si nos lo proponemos podemos …
Una buena alimentación según nuestra edad
Para que nuestra alimentación sea adecuada debemos uno de los factores que debemos de tener en cuenta es nuestra edad. Las necesidades nutricionales no son las mismas a todas las …
PROMOCIÓN 48 HORAS. Aprovéchala y empieza de nuevo a comer sano.
Ahora sí que ya no hay excusas, si es verdad que aquí en España las cosas se alargan un poquito más porque después de las navidades y las fiestas de …
Almendras: Beneficios de éste fruto seco
Las almendras es uno de mis frutos secos preferidos. Las almendras son el fruto del almendro, árbol originario del Oriente y que aparece en Europa en la Edad Media. Las …
Razones fundamentales para hacer deporte.
Es importante hacer deporte y tener una vida lo más activa posible. El deporte tiene numerosos beneficios para nuestra salud además de ayudarnos a perder peso. Pero no nos engañemos …
Diabetes tipo II: Como debe de ser tu alimentación.
La diabetes tipo II o diabetes insulinresistente es un tipo de diabetes en la que la insulina si es segregada por el páncreas en mayor o menor medida, pero esta …
Productos light. Por qué evitarlos?
Se llaman de muchas maneras: Productos light, productos ligeros, productos de bajo contenido calórico, bajos en grasas, 0% de materia grasa… A simple vista si son poco calóricos, ligeros podemos …
Semillas de chía. Ideas para nuestros menús.
El otro día hablábamos de la chía, de sus beneficios nutricionales y de lo bueno que puede ser incorporarla en nuestra alimentación habitual. Aquí podéis leer algunas cosas sobre ella, …
Síndrome premenstrual. Alimentos que nos ayudan.
El síndrome premenstrual es algo con lo que convivir todos los meses, algunas mujeres lo notan más y otras menos pero en casi todos los casos se nota la proximidad …
Grasas buenas y grasas malas. Consejos para su consumo
Cuando queremos adelgazar lo primero que pensamos en eliminar de nuestros menús son las grasas, las consideramos lo peor de lo peor, son lo que nos impiden perder peso, nuestro …