Sirope de agave. ¿Es una buena alternativa al azúcar?
En muchos sitios se piensa en eliminar el azúcar y como alternativa para endulzar se usa el sirope de agave. Hoy en la entrada vamos a ver si es una …
Fruta: ¿Es buena o es mala para la salud?
Una de las recomendaciones de salud más frecuentes es la de aumentar la cantidad de fruta y de verduras en nuestros menús. Todo el mundo sabe que la fruta es …
Calcio en los vegetales. No solo son lácteos.
La gran mayoría de las personas asocia el calcio con la leche y derivados; con los productos lácteos en general. Esto es así porque la gran mayoría de las personas …
Algunos trucos para beber más agua
Está claro que cuando quieres perder peso una de las primeras recomendaciones es que debes de beber agua. Es importante que aumentes su ingesta al día…hay muchas personas que si …
Rutinas saludables para estar en forma éste invierno.
¿Qué podemos hacer para estar más saludables este otoño/invierno? Ya estamos en pleno otoño no cabe duda…y en cuanto nos descuidemos tenemos ahí las Navidades y estamos poniendo el árbol …
Surimi en nuestros menús: Es bueno o es malo?
Ya sabéis que vamos a hablar hoy verdad? Pues si el surimi son esos bastoncitos de color naranja que se venden en los supermercados y que forman parte muy habitualmente …
Refrescos y zumos. ¿Es lo mismo?
Os habéis fijado la cantidad de variedades de zumos que hay en la sección de esas bebidas en los supermercados: néctar, concentrados, sin pulpa, con pulpa, incluso algunos dice que …
Algunas ideas para conciliar la pérdida de peso y la alimentación de la familia.
En principio esto es algo que no debería de existir…si se quiere comer sano, qué problema hay para que toda la familia coma sano? ¿No quedamos en que no es …
Como cocinar saludable.
Saludable, una palabra que utilizamos muy frecuentemente. Y en el mundo de las redes sociales también la palabra healthy…que parece como más sano todavía!!! Es la tendencia del momento, todo …
Las legumbres: muy importantes si quieres adelgazar
Hablamos de las legumbres. El título del post le puede parecer a algunos un poco raro…como es eso de legumbres y adelgazar? Cuando se piensa en adelgazar la mayoría de …