Hamburguesa de atún con salsa de pimientos del piquillo
La receta de hoy es una hamburguesa muy rica en ácidos grasos esenciales porque lleva pescado azul y aguacate. Si es una hamburguesa con alto contenido en grasa, pero grasas …
Pollo asado con verduritas y manzana
La receta de hoy es un clásico, quien no ha comido alguna vez pollo asado? Ya habíamos visto aquí y aquí recetas en las que el principal ingrediente es el …
Calamares rellenos
Hoy vamos a cocinar unos ricos calamares rellenos, puedes hacerlos con un calamar grande, como he hecho yo, o bien con chipirones…que por si hay alguien que no lo sabe …
Ideas para la cena de Nochevieja
Hoy os voy a proponer unas ideas de platos con los que podéis hacer la cena de nochevieja de una manera saludable y controlando un poco lo que comemos para …
Lenguado enrollado con salsa a la sidra
La receta de hoy también puede venirnos bien para la cena de Nochebuena. Es una receta bastante ligera, su principal componente es un pescado blanco el lenguado; muy bajo en …
Pavo relleno de naranja
Qué tipo de carne es más de Navidad? Sin duda el pavo es una de las carnes que más se consumen en esta época, típico de la Navidad. Y una …
Salmón con setas y jamón
Hoy un plato de pescado. Y además pescado con grasa buena, ácidos grasos esenciales que son imprescindibles en nuestro organismo pero que no sintetizamos y debemos de tomarlos con la …
Berenjenas rellenas de pavo al horno
Aquí tenemos una receta con berenjenas, una hortaliza estupenda para las dietas de adelgazamiento. Ya hemos visto en esta entrada las propiedades de la berenjena. La receta de hoy es …
Pollo con verduritas, pasas y nueces
La receta de hoy es nutricionalmente muy completa porque nos va a aportar todo tipo de macronutrientes: Proteínas de alto valor biológico, grasas saludables, en forma de ácidos grasos esenciales …
Pastel de carne y jamón serrano
La receta de esta semana es fácil de hacer y tiene la ventaja de que la podemos preparar con tiempo y tenerla ya lista el día anterior, asi que estupenda …